Αρκετά περίεργα, αλλά συχνά είναι το πρόχειρο φαγητό που μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία. Οι περισσότεροι άντρες τρώνε γρήγορα γεύματα, διάφορα μαγειρευτά, είδη γρήγορου φαγητού και άλλα παρόμοια.
Η ακατάλληλη διατροφή προκαλεί δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα, συμβάλλει στο σχηματισμό επιβλαβούς χοληστερόλης και διαταράσσει το μεταβολισμό. Ως αποτέλεσμα, προκύπτουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, τα οποία αναπόφευκτα επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία. Εμφανίζεται το υπερβολικό βάρος, το οποίο παρεμβαίνει στη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, αποδυναμώνει τη στύση και μειώνει την ισχύ.
Η διατροφή ενός άνδρα παίζει τεράστιο ρόλο στη ζωή του και έχει άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική του απόδοση. Όταν οι ειδικοί προσεγγίζονται με το ζήτημα της εξάλειψης της στυτικής δυσλειτουργίας, η πρώτη τους σύσταση είναι η αλλαγή της διατροφής. Οι γιατροί επιμένουν να σταματήσουν την κατανάλωση λιπαρών, πρόχειρων φαγητών και να μειώσουν την ποσότητα του αλκοόλ. Σε αντάλλαγμα, προτείνουν τη μετάβαση σε υγιεινά προϊόντα για στύση και για το σώμα συνολικά.
Τα λεγόμενα «αφροδισιακά» που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι διαθέσιμα σε όλους και πολλοί απλά δεν γνωρίζουν για τις θεραπευτικές ιδιότητες μιας μεγάλης λίστας προϊόντων.
Προϊόντα για στύση
Τι πρέπει να τρώει το ισχυρότερο φύλο για να αυξήσει την ισχύ; Τα προϊόντα για στύση δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο ή σπάνιο, είναι συνηθισμένο φαγητό που μπορεί κανείς να αποθηκεύσει σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Τα αφροδισιακά περιλαμβάνουν:
- άπαχα κόκκινα κρέατα?
- ένα ψάρι;
- γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
- αυγά;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- θαλασσινά;
- Μέλι μέλισσας?
- λαχανικά;
- καρπός;
- πικάντικα χόρτα.
Για πολλούς άντρες, αυτά τα προϊόντα για τη δραστικότητα είναι αγαπημένα και μερικοί δεν τρώνε ούτε τη μισή λίστα. Για την πλήρη αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας, τα περισσότερα από τα αναφερόμενα συστατικά θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.
Ένα πραγματικό ανδρικό μενού
Ας εξετάσουμε αναλυτικά τι πρέπει να περιλαμβάνει το καθημερινό ανδρικό μενού. Όταν επιλέγετε κρέας, πρέπει να προτιμάτε τις άπαχες ποικιλίες. Μεταξύ των ψαριών, τα πιο χρήσιμα είναι το λάχανο, το σκουμπρί, ο σολομός. Βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος και έχουν θετική επίδραση στην ισχύ πλούσια σε πρωτεΐνες - κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, κρέμα. Τα αυγά ορτυκιού και κοτόπουλου πέπτονται εύκολα και περιέχουν ιχνοστοιχεία σημαντικά για τον ανδρικό οργανισμό. Περιέχουν βιταμίνες Α, Β6, Ε. Τα αυγά προτείνεται να καταναλώνονται καθημερινά και κατά προτίμηση ωμά ή βραστά.
Απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και τα θαλασσινά. Μύδια, γαρίδες, καλαμάρια, φύκια, στρείδια - αυτά τα αφροδισιακά όχι μόνο αυξάνουν τη διέγερση και βελτιώνουν τη στύση, αλλά είναι επίσης μια αποθήκη ακόρεστων οξέων που επηρεάζουν τη δύναμη της ισχύος.
Για να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και φυτικές πρωτεΐνες, είναι απαραίτητο να τρώτε έως και 100 γραμμάρια ξηρών καρπών καθημερινά. Δεν έχει σημασία ποιο, μπορεί να είναι καρύδια, κουκουνάρια, φουντούκια, φιστίκια, κάσιους, φιστίκια. Οποιοδήποτε από τα είδη έχει απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες. Οι πυρήνες αυτών των φρούτων είναι εκείνα τα προϊόντα για τη δραστικότητα, τα οποία, σε συνδυασμό με το μέλι, θεωρούνται το καλύτερο φάρμακο για μειωμένη δραστικότητα. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμοι οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσπορου, που περιέχουν φυτικά έλαια και βιταμίνες.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το μέλι με ξηρούς καρπούς βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση της σεξουαλικής δύναμης. Επιπλέον, το ίδιο το προϊόν της μέλισσας έχει ιδιότητες ενίσχυσης της στύσης. Επομένως, οι άνδρες πρέπει να αντικαθιστούν τη ζάχαρη και άλλα γλυκά με μέλι. Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη σοκολάτα, καθώς το κακάο θεωρείται επίσης αφροδισιακό και έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Εδώ μιλάμε μόνο για μαύρη σοκολάτα υψηλής ποιότητας.
Φυσικά διεγερτικά ισχύος μπορούν να καλλιεργηθούν στο σπίτι στον κήπο. Τα ζουμερά καρότα, τα παντζάρια, τα ραπανάκια έχουν ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των γονάδων. Το λάχανο όλων των ποικιλιών, το μαρούλι και τα πικάντικα βότανα μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στη λίστα των «φαρμάκων του κήπου». Τα πικάντικα βότανα όπως ο μαϊντανός, το σέλινο, τα σύκα, η μέντα, ο κόλιανδρος, ο βασιλικός, ο γλυκάνισος είναι πολύ χρήσιμα για τους άνδρες. Δεν θα προσθέσουν μόνο μια εξαιρετική γεύση στο πιάτο, αλλά θα βοηθήσουν επίσης στη διατήρηση της αρρενωπής κατάστασης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην ξεχνάτε τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Παρά την κακοσμία του στόματος, αυτά τα προϊόντα για στύση πρέπει να τρώγονται καθημερινά και είναι σε φρέσκια μορφή. Τα πιάτα που παρασκευάζονται από όσπρια, ειδικά τα σπαράγγια, δεν θα επηρεάσουν το μενού.
Απαγορευμένο φαγητό
Για τους άνδρες που υποφέρουν από σεξουαλικές δυσλειτουργίες, η σωστή διατροφή πρέπει να γίνει ο κανόνας, χωρίς εξαίρεση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι αισθητή η θετική δυναμική. Για να τρώτε σωστά, πρέπει να ξέρετε περισσότερα από το ποιες τροφές είναι καλές για τη στύση. Είναι πιο σημαντικό να κατανοήσουμε τι πρέπει να αποκλείεται από τη διατροφή και τι πρέπει να είναι «ταμπού». Τι να μην τρώτε λοιπόν με τη στυτική δυσλειτουργία;
Οι άνδρες, για να διατηρηθούν, να αποτρέψουν και να αποκαταστήσουν τη δραστηριότητά τους, θα πρέπει να αρνούνται τέτοια τρόφιμα:
- Λουκάνικα (λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα). Η σόγια, οι βαφές, τα συντηρητικά που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα είναι πολύ επιβλαβή για τον οργανισμό και ειδικότερα για το αναπαραγωγικό σύστημα.
- Πατάτα. Τρώτε μόνο σε μικρές ποσότητες, καθώς αυτό το λαχανικό περιέχει πολύ άμυλο.
- Ρύζι. Επιβλαβές για την ισχύ, επειδή είναι κορεσμένο με υδατάνθρακες.
- Ζυμαρικά. Όπως πολλά άλλα προϊόντα αλευριού, δεν συνιστώνται για συχνή κατανάλωση. Το λευκό ψωμί πρέπει να αντικατασταθεί με μαύρα ή ολικής αλέσεως αρτοσκευάσματα.
- Καφές. Μερικά φλιτζάνια την ημέρα θα είναι χρήσιμα, αλλά η συχνή χρήση θα οδηγήσει σε μείωση της δραστικότητας.
- Ανθρακούχο νερό.
- Ενεργητικά ποτά.
Αρκετά συχνά, για να αποκατασταθεί η ισχύς, αρκεί να συμπεριλάβετε προϊόντα για στύση στην καθημερινή διατροφή και να αρνηθείτε το πρόχειρο φαγητό. Και μετά από μερικές εβδομάδες, θα αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια, χωρίς τη χρήση φαρμάκων και άλλων ακριβών μέσων.